Je moet hulp zoeken: waarom kracht soms begint bij loslaten

Soms is er één zin die je leven in tweeën breekt. Voor mij waren dat de woorden van mijn fysiotherapeut:

“Je moet hulp zoeken.”

Het moment dat eigenlijk één van de mooiste uit mijn leven had moeten zijn, werd iets heel anders. Toen Riff werd geboren, stortte mijn wereld in. Zijn geboorte verliep totaal anders dan ik had gehoopt. Hij had het bijna niet overleefd en op datzelfde moment voelde het alsof de grond onder mij wegzakte.

Daarbovenop kwam nog iets anders. Een paar maanden vóór de zwangerschap van Riff had ik een miskraam gehad. Ik dacht dat ik dat verlies een plek had gegeven, maar in de chaos en angst rond zijn geboorte kwam alles opnieuw naar boven. Alle verdriet, alle spanning en alle boosheid die ik had weggestopt, kwam in één klap terug. Het werd te veel om alleen te dragen.

Jarenlang geloofde ik dat sterk zijn betekende dat je alles zelf moest dragen. Dat je moest doorzetten, volhouden en niet mocht toegeven. Maar na zijn geboorte lukte dat niet meer. Het was alsof mijn lichaam en mijn geest samen zeiden: “Tot hier.” Ik kon alleen maar huilen.

De druk om sterk te blijven

Ik was iemand die niet snel om hulp vroeg. Bovendien had ik mezelf aangeleerd dat ik alles alleen moest kunnen. “Niet piepen maar doorgaan” was jarenlang mijn overlevingsmechanisme.

Toch merkte ik steeds duidelijker dat het me uitputte. Uiteindelijk kwam ik op een punt waarop ik het simpelweg niet meer alleen kon.

“Je moet hulp zoeken”: een eerlijke maar confronterende boodschap

De woorden kwamen van iemand die zag wat ik zelf nog probeerde te verbergen. Hoewel het voelde als falen, was het eigenlijk een spiegel die ik nodig had. Op dat moment brak ik — maar niet om kapot te gaan.

Ik brak open.
Voor het eerst vroeg ik om hulp. En uiteindelijk deed ik dat ook echt. Dat was het begin van mijn herstel, mijn groei en mijn bewustwording.

Hoe deze ervaring mij gevormd heeft als coach

Door Riff, en door die ene zin, ben ik anders gaan kijken. Naar mezelf, maar ook naar wat kracht werkelijk betekent. Hulp vragen is geen zwakte; het is juist moed.

Daarom wil ik vrouwen meegeven dat je niet hoeft te wachten tot je instort.

• Je hoeft niet alles alleen te dragen.

• Je hoeft niet sterk te zijn op een manier die je breekt.

• Je mag om hulp vragen, juist voordat het te veel wordt.

Soms begint echte kracht precies bij de woorden die ik zelf zo hard nodig had:
“Je moet hulp zoeken.”

Herken jij jezelf in dit verhaal?

Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
Je bent niet alleen.

Liefs,
Vivian