Blijf jij maar doorgaan en zet je jezelf steeds weer op de laatste plaats?

Je zorgt voor anderen, past je aan en vindt het lastig om nee te zeggen en je hoofd staat
zelden echt stil. Dat merk je vaak ook in je lichaam: slecht slapen, gespannen spieren, hartkloppingen of hoofdpijn.

Je voelt dat het anders mag, maar het lukt nog niet om dat ook echt te veranderen.

Ik begeleid vrouwen die altijd doorgaan en weinig rust ervaren zodat er weer ruimte ontstaat voor zichzelf.
Samen werken we aan: Jij op #1 — zonder schuldgevoel.

Wat kost het je als je zo doorgaat?

Dan blijf je ’s avonds malen in je hoofd. Je blijft jezelf wegcijferen. Je blijft wachten tot het rustiger wordt, maar dat moment komt niet.

Je merkt dat je vooral aan het overleven bent in plaats van genieten. En langzaam verdwijnt de rust. Je lichaam begint signalen te geven. En diep vanbinnen voel je: zo wil ik het niet meer.

Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Je hoeft niet te wachten tot het écht te veel wordt. Het kan écht anders.

je wordt wakker zonder dat zware gevoel in je hoofd. Je staat niet meteen “aan”. Je adem zit lager. Je lijf is rustiger. Je zegt nee (zonder schuldgevoel). Je legt jezelf niet meer uit. Je kiest voor jezelf. Je slikt minder in. Je zegt wat je nodig hebt. En dingen die je spannend vond, een gesprek, een keuze, iets afronden stel je niet langer uit. Je voelt je ontspannen en ervaart rust en hebt weer energie om dingen te doen die jij leuk vindt.

Wat levert het je op?

Dit is wat er verandert wanneer jij jezelf op #1 zet. Zonder schuldgevoel.
Herken je jezelf hierin? Laten we samen kijken wat je nodig hebt.

“Ik had zoveel drukte in mijn hoofd. Nu voel ik rust, energie en durf ik echt voor mezelf te kiezen.”

Wat mij onderscheidt als coach?

Verandering stopt bij mij niet na één afspraak. In mijn trajecten kun je mij ook tussentijds contacten. Ik loop naast je, juist op de momenten dat het schuurt, om je te spiegelen, te steunen en je te helpen kiezen voor jezelf. Ik weet dat juist na een sessie de meeste uitdagingen ontstaan bij het aanpakken van oude patronen, en dan ben ik er om je te ondersteunen.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

“Mijn leven is enorm veranderd door dit traject en ik ben Vivian dan ook heel dankbaar. Ik raad iedereen Vivian aan. Ik heb dankzij haar weer rust en ruimte in mijn leven. Ik maak mijn eigen keuzes zonder mij schuldig te voelen.”

Ik geloof dat elke vrouw het verdient om zichzelf op de eerste plaats te zetten, zonder schuldgevoel. Om een leven te leiden dat echt bij jou past, met rust in je hoofd, energie en vertrouwen in jezelf.

Als vrouw en moeder weet ik hoe makkelijk je jezelf kunt verliezen in zorgen, verwachtingen en altijd maar doorgaan. In mijn coaching leer je bewust voelen wat jij nodig hebt, te ontspannen en keuzes te maken die echt bij jou passen. Je ontdekt waar je patronen vandaan komen, waar je grenzen liggen en hoe je weer regie neemt over je leven, zodat je meer rust, energie en vertrouwen in jezelf ervaart.

Ik begeleid je niet alleen naar inzicht, maar naar echte verandering in het dagelijks leven. Geen tijdelijke verandering waar je even wat aan hebt maar blijvende verandering die jij in je hele leven kunt gebruiken. Zodat er ruimte ontstaat voor rust. En waar jij gelukkig van wordt. Alles begint bij hoe jij je over jezelf voelt. Van daaruit maak je keuzes die écht goed zijn voor jou.

“Ik heb dankzij jou mijn leven weer terug”.

Mijn werkwijze?

Als coach ben ik persoonlijk, warm en betrokken. Ik werk bewust met een beperkt aantal vrouwen, zodat er altijd tijd, ruimte en aandacht voor jou is ook tussen de sessies door, binnen mijn trajecten.

Sinds januari 2024 heb ik al meer dan 50 vrouwen begeleid naar meer rust, energie en vertrouwen in zichzelf, met blijvend resultaat. Ik hielp hen patronen van zorgen, pleasen en moeite met grenzen stellen te doorbreken, én uitdagingen aan te gaan. Daarnaast heb ik in mijn workshops al 96 vrouwen mogen begeleiden.

Mijn trajecten, sessies, workshops zijn praktisch en direct toepasbaar, met volop ruimte voor jou. Bij mij sta jij centraal.

Mijn werkwijze is praktisch en afgestemd op jouw leven. Geen standaard oefeningen, maar concrete opdrachten en inzichten die jou echt in beweging brengen. Ik kijk niet alleen naar wat er speelt maar ook waar het vandaan komt. Je leert hoe je patronen kunt doorbreken en nieuwe manieren kunt toepassen, zodat de verandering blijvend is. Ik werk resultaat en actiegericht: je krijgt opdrachten mee voor tussentijds oefenen en ik begeleid je stap voor stap naar blijvende verandering. Ik maak gebruik van verschillende methodieken, zoals NLP, Voice Dialogue, Transactionele Analyse, Positieve Psychologie en Mindfulness, ACT, altijd passend bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Ik bied een veilige, oordeelvrije ruimte en ben eerlijk en direct wanneer dat helpt, altijd met respect voor jouw proces. Ik houd je een spiegel voor, zodat jij kunt groeien, keuzes durft te maken en stappen zet die écht verschil maken. Werk je met mij samen, dan ga je daadwerkelijk in beweging komen.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

“Ik ben door het traject zekerder van mezelf geworden en kies bewuster voor mezelf.”

Bij ziekmelding en werkhervatting:

Ben jij net ziekgemeld en wil je werken aan je herstel, zodat je op een gezonde en haalbare manier kunt terugkeren naar je werk? Met mijn ervaring in het begeleiden van vrouwen die tijdelijk zijn uitgevallen, ondersteun ik je stap voor stap bij de opbouw van je werkzaamheden. Of het nu gaat om het hervatten van je eigen functie of het verkennen van aangepast werk: samen kijken we wat bij jouw situatie past.

Over mijn aanbod:

Elke vrouw is anders en daarom bied ik coaching die écht past bij jou en waar jij nu staat. Of je nu behoefte hebt aan een losse sessie om helderheid te krijgen, of juist verdieping zoekt in een traject dat je stap voor stap begeleidt: er is altijd een vorm die aansluit.

Wat je altijd kunt verwachten? Aandacht. Eerlijkheid. Diepgang. En resultaat. Met ruimte voor wie jij bent, wat je voelt, en waar jij naartoe wilt. Ontdek hoe jij keuzes maakt die écht bij jou passen, zodat je gaat leven zoals jij dat wilt en je goed voelt.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

“Na heel wat therapieën gehad te hebben was jij mijn puntje op de i.. mijn kerst op de taart.. mijn laatste halte. ‘”