Voor vrouwen die altijd doorgaan en zichzelf steeds op de laatste plek zetten.
meer dan 100 vrouwen begeleid naar meer rust & zelfvertrouwen
Je weet eigenlijk al best goed wat er gebeurt. Je zegt toch weer ja terwijl je nee wilt zeggen, blijft nadenken over gesprekken en situaties en merkt dat je jezelf steeds weer op de laatste plaats zet.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Boeken gelezen, gesprekken gevoerd, oefeningen gedaan of eerder hulp gezocht. En toch merk je dat je in je dagelijks leven weer hetzelfde doet.
Niet omdat je niet weet dat het anders moet. Maar omdat het lastig is om op het moment zelf ook echt anders te kiezen.
Ik begeleid vrouwen die daar klaar mee zijn. Die niet nóg meer willen weten, maar persoonlijke begeleiding zoeken om het ook daadwerkelijk anders te gaan doen.
Dit is voor jou als:
“Ik heb mijn leven weer terug dankzij Vivian”
“Na vele therapieën was Vivian mijn laatste halte”
Je wilt niet alleen begrijpen waarom je steeds hetzelfde blijft doen. Je wilt vooral merken dat er iets verandert in je dagelijks leven.
Dat je minder blijft nadenken over wat een ander vindt en meer vertrouwt op jezelf en wat jij nodig hebt. Dat je keuzes maakt die goed voelen voor jou, zonder je daar steeds schuldig over te voelen.
Jij op #1
Voor de vrouw die altijd voor anderen klaarstaat en zichzelf op de laatste plek zet.
Keuze uit verschillende coachingstrajecten of losse sessies
Jij op #1
Voor de vrouwelijke ondernemer die merkt dat twijfel en onzekerheid haar tegenhouden in haar bedrijf.
Keuze uit verschillende coachingstrajecten of losse sessies
Jij op #1
Voor de twintiger die twijfelt over zichzelf, studie, werk of de toekomst.
Keuze uit verschillende coachingstrajecten of losse sessies
Jij op #1
Persoonlijke coaching voor medewerkers die vastlopen, veel van zichzelf vragen of dreigen uit te vallen.
Keuze uit verschillende coachingstrajecten of losse sessies
Je hoeft niet altijd door te gaan.
Niet altijd voor iedereen klaar te staan.
Niet steeds jezelf op de laatste plek te zetten.
Ik help je om vaker voor jezelf te kiezen, zonder schuldgevoel.
Je gaat zien wat er écht gebeurt. Je merkt dat je vastloopt maar weet niet precies waarom.
Samen kijken we naar de momenten waarop je over je grenzen gaat.
Zodat je het leert herkennen, precies op het moment zelf.
Niet alleen praten, maar doen.
Juist op de momenten dat het lastig wordt, ga je iets anders doen.
Ik help je daarin direct en eerlijk.
Zodat je merkt: dit kan anders.
Je gaat het echt gebruiken in het dagelijks leven.
Zodat je weer energie overhoud voor jezelf.
Mijn coaching is persoonlijk, praktisch en actiegericht. We kijken niet alleen naar waarom je steeds hetzelfde doet, maar vooral naar wat jij nodig hebt om het in je dagelijks leven ook echt anders te doen.
Ik werk bewust met een klein aantal vrouwen tegelijk. Daardoor ken ik jou en jouw situatie. Niet alleen tijdens onze sessies, maar ook tussendoor ben ik betrokken en bereikbaar. Juist op de momenten waarop het lastig wordt, kun je met me delen wat er speelt en kan ik met je meedenken.
Ik ben direct, eerlijk en betrokken. Ik stel vragen, houd je een spiegel voor en benoem het ook als ik merk dat je jezelf tegenhoudt. Tegelijkertijd krijg je de ondersteuning die je nodig hebt en kijken we naar wat op dat moment bij jou past.
Daarbij werk ik met mijn Jij op #1 Methode. Je krijgt inzicht in wat er gebeurt, gaat herkennen wat je op die momenten doet en ontdekt wat je anders kunt doen. Je past dat toe in je eigen leven, op een manier en in een tempo dat bij jouw situatie past.
Inmiddels heb ik meer dan 100 vrouwen begeleid, allemaal met hun eigen verhaal en vertrekpunt. Sommige vrouwen komen bij mij omdat ze voor het eerst persoonlijke begeleiding zoeken. Anderen hebben al eerder coaching, therapie of andere hulp gehad en merken dat ze nog niet verder zijn gekomen. En soms is een vrouw op het moment dat ze bij mij komt al uitgevallen of ziekgemeld.
Alleen begrijpen waarom iets gebeurt, is vaak niet genoeg om het in je dagelijks leven ook anders te doen. Precies daar gaat mijn begeleiding verder. We maken de vertaalslag naar jouw dagelijks leven, zodat wat je tijdens je traject ontdekt en verandert niet stopt wanneer onze sessies stoppen.
Je krijgt praktische inzichten en handvatten die je ook daarna kunt blijven gebruiken. Zo herken je steeds beter wat er bij jou gebeurt, wat je nodig hebt en wat je kunt doen als je merkt dat je weer terugvalt in oude gewoontes.
Mijn coaching is voor vrouwen die weten dat ze het anders willen en persoonlijke begeleiding zoeken die verder gaat dan alleen praten. Of je nu nog volop doorgaat of inmiddels merkt dat dat niet meer lukt.
“Ik durf weer nee te zeggen en pieker minder. Ik kies eindelijk weer voor mezelf.”
“Eindelijk, na jaren niet kunnen slapen kan ik weer nachten doorslapen.”
Mijn naam is Vivian Ligthart-Tuin.
Ik ben getrouwd, moeder van 3 kinderen en woon in Schagen.
Ik weet hoe het is om altijd door te gaan en veel in mijn hoofd te zitten. Lange tijd was ik vooral bezig met wat anderen nodig hadden en stond ik zelf op de laatste plaats.
Daarom begeleid ik nu vrouwen die zichzelf steeds weer voorbijlopen.
Samen kijken we hoe jij stap voor stap weer kunt kiezen voor jezelf. Op een manier die past bij jouw leven.
Je hoeft het niet alleen te doen. Tijdens het traject ben ik er ook tussen de sessies door als je me nodig hebt. En ook daarna mag je me altijd een berichtje sturen.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Plan een gratis kennismakingsgesprek.
Met dit formulier maak je gebruik van je herroepingsrecht als consument
Je ontvangt de bevestiging van de herroeping direct na verzending van het formulier op het door jou ingevoerde e-mailadres
Zaterdag 14 november 2026 in Aartswoud. Een middag voor jezelf: stilstaan bij wat jij nodig hebt en ontdekken hoe je vaker voor jezelf kiest, zonder schuldgevoel.
Kleinschalig en persoonlijk, maximaal 8 vrouwen.