Wat als je een week lang even niets hoeft?

Geen planning.
Geen lijstjes.

En geen zorgen voor anderen.

Het Women First Retreat is een retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje die verlangen naar rust, ontspanning en ruimte voor zichzelf.

Het is een vrouwenretreat waarin je niet hoeft te presteren, niet hoeft te regelen en niet sterk hoeft te zijn.
Niet omdat het niet meer gaat, maar omdat je voelt: ik mag aan mezelf denken.
Steeds meer vrouwen verlangen naar rust. Naar ruimte.

En naar een plek waar niets van hen verwacht wordt.

Wat is het Women First Retreat?

Het Women First Retreat is een 7-daags retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje, waarin rust, zelfzorg en bewustwording centraal staan. Tijdens deze retreatweek is alles voor je geregeld: van je vlucht tot het moment dat we je ophalen op het vliegveld in Spanje. Je hoeft nergens aan te denken.

Je mag aankomen, landen en vertragen. Dit retreat is geen vlucht uit je leven, maar juist een pauze ín je leven. Zodat je daarna weer verder kunt met meer rust, helderheid en ruimte voor jezelf.

Voor wie is dit retreat voor vrouwen in Spanje?

Dit retreat in Zuid-Spanje is er voor vrouwen die:

• veel zorgen voor anderen

• zichzelf vaak op de laatste plaats zetten

• behoefte hebben aan rust en ontspanning

• willen vertragen zonder zweverigheid

• praktische inzichten zoeken die passen in hun dagelijks leven

Je hoeft niet uitgeput te zijn.
Je hoeft niets te fixen.

Je bent welkom zoals je bent.

Wat kun je verwachten van dit retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje?

Tijdens deze week volg je je eigen tempo. Er is geen strak programma en niets is verplicht. Wel kun je rekenen op:

• een rustige yogasessie

• een begeleide ademsessie met Lea (ademcoach)

• een ontspannen wellnessmiddag

Daarnaast is er volop ruimte om te lezen, te zwemmen, te wandelen of gewoon even helemaal niets te doen. Niets hoeft. Alles mag.

Workshop: jezelf vaker op nummer één zetten

Naast ontspanning is er ook verdieping. Tijdens een praktische workshop sta je stil bij vragen als:

• Hoe zorg ik goed voor mezelf zonder schuldgevoel?

• Wat heb ík nodig?

• En hoe neem ik deze rust mee naar huis?

Je krijgt concrete handvatten die je kunt toepassen in je dagelijks leven.Zonder zweverigheid. Zonder moeten.

Begeleiding tijdens het retreat

Tijdens het retreat word je begeleid door Vivian en Lea (ademcoach). We zijn de hele week aanwezig.

Kom je iets tegen of voelt iets spannend? Dan kijken we met je mee. Je bent niet alleen met aandacht voor wat jij nodig hebt.

Praktische informatie retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje

Het retreat vindt plaats in Zuid-Spanje en is kleinschalig opgezet. De vroegboekkorting geldt tot eind januari. Eind februari beslissen we of het retreat definitief doorgaat, bij voldoende deelnemers.

Interesse in dit retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje?

En wil je voelen of dit retreat bij je past? Stuur me een bericht met “retreat”, dan neem ik contact met je op.

Liefs,

Vivian