Workshops

Gun jezelf rust, ruimte en de regie over jouw leven.

Zet jij jezelf vaak op de laatste plaats? Voel je dat je geleefd wordt door alles wat moet? Mijn workshops helpen je om even stil te staan, weer contact te maken met jezelf en te ontdekken wat jij nodig hebt.

Niet als luxe, maar als noodzaak om gezond en met plezier te blijven functioneren – thuis én op je werk.

In een veilige en inspirerende setting leer je hoe je:

Bewust rust creëert zonder schuldgevoel
Je grenzen herkent en bewaakt
Terugkomt bij jezelf, ook in de drukte van alledag
Weer kiest voor wat écht bij jou past

Met praktische oefeningen, ruimte voor reflectie en persoonlijke aandacht geef je jezelf wat zo vaak onderaan je lijstje staat: aandacht voor jezelf.

Mijn workshops:

Workshop: Stralend & Zelfverzekerd – van binnen én van Buiten

Altijd maar aan het rennen?
Zorg je voor iedereen, behalve jezelf?
Voel je dat het tijd is om weer écht te voelen wie jij bent?

Een middag vol zelfliefde, inzicht en stijl – van binnenuit en aan de buitenkant.
Gun je het jezelf?

Een liefdevolle reset.
Waarin jij op 1 staat.
Van binnen en van buiten.

Klik hier voor meer informatie over deze workshop

Zo zet jij jezelf op #1

Een praktische workshop voor vrouwen die altijd doorgaan en zichzelf vergeten.
Je leert hoe je rust en balans vindt, grenzen stelt en zonder schuldgevoel voor jezelf kiest.

Klik hier voor meer informatie over deze workshop
.

Creëer je eigen Visionboard

Geef jouw dromen en doelen letterlijk vorm.
In deze creatieve workshop visualiseer je wat jij belangrijk vindt en hoe je daar stap voor stap naartoe werkt.

Meer informatie over deze workshop
.
Ademruimte voor jezelf

Voel je dat je continu ‘aan’ staat? Deze workshop helpt je vertragen, uit je hoofd komen en weer ademruimte ervaren.
Met praktische ontspanningsoefeningen en rustgevende inzichten.

Klik hier voor meer informatie over deze workshop
.

Waarom kiezen voor mijn workshops?

Praktisch & direct toepasbaar
Geen zware theorie, maar inzichten en oefeningen waar je meteen iets aan hebt.
Kleinschalig & persoonlijk
Veel ruimte voor individuele aandacht en jouw persoonlijke vragen.
Warm, veilig & laagdrempelig
Je hoeft niet alles al ‘goed’ te doen – je bent welkom zoals je bent.

Of je nu behoefte hebt aan meer rust, overzicht of een frisse kijk op wat jij belangrijk vindt: mijn workshops helpen je op weg. Kom je ook?

“Inspirerend en waardevol. Niet alleen te zijn in dingen. Erkenning gevonden/herkenning. Zie alles weer in perspectief! En ik kan het gelijk toepassen in de praktijk“

Over mij?

Mijn naam is Vivian Ligthart-Tuin, vrouwencoach, getrouwd en moeder van drie kinderen. Als voormalig leidinggevende heb ik jarenlang met veel voldoening mensen geholpen groeien, wat me heeft geïnspireerd om zelf als coach aan de slag te gaan. Ook heb ik zelf persoonlijke uitdagingen overwonnen, waarbij ik leerde hoe waardevol professionele begeleiding kan zijn.

Net als veel vrouwen heb ik lang geworsteld met het stellen van grenzen en het balanceren van alle ballen in de lucht. En altijd de lat hoog leggen voor mijzelf. De vrouwen die ik in mijn praktijk begeleid, delen vaak dezelfde uitdagingen: ze willen leren grenzen stellen, steviger in hun schoenen staan en meer balans vinden in hun leven. Omdat ik zelf deze weg bewandeld heb kan ik me gemakkelijk inleven in hun situatie en heb ik gespecialiseerd als vrouwencoach.

“In 2023 heb ik met trots Vivian Tuin Coaching gelanceerd, waar ik vrouwen begeleid met een invoelende en ondersteunende aanpak om hun kracht te ontdekken en te benutten, en om meer zelfvertrouwen en balans te vinden in hun leven.”

Wat mij onderscheidt, is mijn sterke betrokkenheid bij mijn cliënten. Ik bied niet alleen begeleiding tijdens onze trajecten, maar blijf ook beschikbaar voor ondersteuning en advies, zelfs na afloop van het traject. Mijn aanpak is volledig op maat gemaakt, waarbij jouw behoeften en doelen centraal staan. Ik geloof sterk in jouw groei en ben vastberaden om je te helpen groeien in alle aspecten van je leven.