Ik ben Vivian Ligthart-Tuin, vrouwencoach in Schagen.
Ik weet uit eigen ervaring hoe lastig het kan zijn om voor jezelf te blijven staan en keuzes te maken die goed zijn voor jou. Die ervaring neem ik mee in de manier waarop ik nu vrouwen begeleid.
Bij mij krijg je geen standaard aanpak. Ik kijk naar jou, naar wat er in jouw leven speelt en naar wat jij nodig hebt. Ik ben eerlijk en direct, spiegel je waar nodig en ben ook tussen onze sessies door betrokken.
Ik ben getrouwd met Ruud, moeder van Roy, Roos en Riff en woon in Schagen.
Mijn verhaal begint niet pas op het moment dat ik zelf uitviel. Al veel eerder wist ik hoe het voelt om jezelf kleiner te maken en vooral bezig te zijn met anderen.
Op de middelbare school werd ik gepest en buitengesloten. Ik voelde me anders, alsof ik er niet echt bij hoorde en niet belangrijk genoeg was. Later merkte ik dat ik dat meenam in vriendschappen en relaties. Ik was vaak bezig met de vraag of de ander het naar zijn zin had en wat een ander nodig had. Wat ík wilde of nodig had, kwam veel minder vanzelfsprekend op de eerste plaats.
Ook toen ik als leidinggevende in de reiswereld werkte, kwam ik mezelf daarin tegen. Voor mezelf opkomen, duidelijk mijn grenzen aangeven en echt gaan staan voor wat ik vond, vond ik lastig. Ik had simpelweg nooit geleerd hoe je dat doet.
Na de geboorte van mijn jongste en een miskraam kwam alles samen. Mijn lichaam gaf aan dat het niet meer ging, maar mijn eerste reactie was opnieuw: doorgaan. Totdat mijn fysiotherapeut tegen me zei dat ik hulp moest zoeken.
Dat moment heeft veel veranderd.
Ik moest hulp leren vragen, naar mijn lichaam luisteren en eerlijk kijken naar de manier waarop ik al jaren met mezelf omging. Niet automatisch doorgaan. Niet altijd eerst kijken naar wat een ander nodig heeft. En mezelf niet pas belangrijk maken als alles en iedereen om mij heen geregeld was.
Die ervaring heeft niet alleen veranderd hoe ik zelf leef, maar ook hoe ik nu coach.
Ik weet hoe makkelijk het is om te begrijpen wat je anders zou willen en tóch weer hetzelfde te doen. Daarom blijven we in mijn coaching niet alleen praten. Ik spiegel je, stel vragen, ben eerlijk en help je om wat je ontdekt ook daadwerkelijk toe te passen in je dagelijks leven.
Niet omdat ik geloof dat je altijd voor jezelf moet kiezen of nooit meer voor een ander klaar mag staan. Wel omdat jij net zo goed meetelt.
Dat is voor mij waar Jij op #1 – zonder schuldgevoel over gaat.
Mijn eigen ervaringen hebben veel invloed gehad op de manier waarop ik nu coach en op de vrouwen die ik begeleid.
Ik weet hoe het is om jezelf aan te passen, veel voor anderen te zorgen en je eigen behoeften steeds opzij te zetten.
Na mijn eigen zoektocht besloot ik me hierin verder te verdiepen. Ik volgde een holistische coachopleiding en daarna de geaccrediteerde coachopleiding bij NONONS. Inmiddels heb ik als vrouwencoach meer dan 100 vrouwen begeleid.
In mijn coaching kijken we naar wat er in jouw dagelijks leven gebeurt. Waar loop je tegenaan? Wat gebeurt er op de momenten waarop je toch weer ja zegt, blijft piekeren of over je eigen grenzen gaat? En vooral: wat heb jij nodig om dat echt anders te gaan doen?
Geen lange theorie, maar persoonlijke begeleiding, praktische inzichten en oefeningen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarbij werk ik met mijn Jij op #1 Methode. Ik ben duidelijk, eerlijk, betrokken en spiegelend. En ik ben er niet alleen tijdens onze sessies voor je. Ook tussendoor blijf ik betrokken.
Sommige vrouwen die bij mij komen, hebben al veel geprobeerd. Ze begrijpen vaak heel goed wat er gebeurt, maar merken dat weten alleen niet genoeg is om het in hun dagelijks leven ook echt anders te doen.
Je hoeft dat niet alleen te doen. Ik begeleid je om meer rust in je hoofd te krijgen, duidelijker je grenzen aan te geven, meer op jezelf te vertrouwen en vaker voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel.
Ik weet hoe het is om jezelf aan te passen, door te gaan en jezelf steeds opzij te zetten. Die ervaring neem ik mee in mijn coaching.
Met dit formulier maak je gebruik van je herroepingsrecht als consument
Je ontvangt de bevestiging van de herroeping direct na verzending van het formulier op het door jou ingevoerde e-mailadres