Laatst bijgewerkt op
De vakantie was nog niet eens écht voorbij, of ik voelde het alweer: ik stond overal tegelijk aan. Herken je dat? In dit artikel lees je wat ik doe zodra dat gebeurt, welke vraag me helpt om midden in de chaos ruimte te maken en waarom je niet de enige bent.
Kind ziek thuis. Het werk stapelt zich op. Ik merkte meteen: daar ga ik weer. Regelen. Schakelen. Meebewegen. Ondertussen vergat ik mezelf een beetje.
In dit artikel
Na de vakantie weer ‘aan’
Ik weet hoe dat voelt: te veel in m’n hoofd, te weinig in m’n lijf. Altijd ‘aan’. Daarom laat ik iets zakken zodra dit gebeurt. Niet alles hoeft opgelost.
In plaats van harder mijn best te doen, stop ik even. Ik adem, voel en kijk waar ik ben.
Herken jij dit?
Misschien herken jij het ook. Je gaat maar door, terwijl pauze nemen óók mag. Zonder plan en zonder reden, gewoon omdat je het nodig hebt.
Wat mij helpt, is bewust stil te staan. Heel even uitzoomen en mezelf vragen:
Wat heb ik nodig?
Niet als nieuwe taak, maar als zachte uitnodiging om weer te voelen wat er speelt. Soms is het rust, soms ruimte, soms grenzen. En soms weet ik het niet; dan is voelen alleen al genoeg. Zo ontstaat er ruimte, juist midden in de chaos.
Je bent niet alleen
Ik deel dit niet omdat ik het perfect doe, maar omdat jij dit misschien ook voelt. Het helpt om te weten dat je niet de enige bent. Het geeft erkenning, zodat je milder naar jezelf kunt kijken.
Wil jij jezelf weer op de eerste plek zetten op een manier die mild, praktisch en direct toepasbaar is? Dan is mijn online cursus “Zo zet je jezelf op nummer één” misschien iets voor jou: rust, richting en ruimte op jouw tempo, direct toepasbaar in je dag.
Veelgestelde vragen over altijd ‘aan’ staan
Waarom sta ik na de vakantie meteen weer ‘aan’?
Omdat je automatisch terugvalt in regelen, schakelen en meebewegen zodra de dagelijkse drukte terugkomt. Dat patroon is zo gewoon dat je het nauwelijks merkt.
Wat kan ik doen als ik merk dat ik weer overal tegelijk aan sta?
Stop even. Adem, voel en vraag jezelf zacht af wat je nodig hebt. Soms is dat rust, soms ruimte of een grens, en soms is alleen voelen al genoeg.
Moet ik alles meteen oplossen?
Nee. Laat iets zakken. Niet alles hoeft opgelost, en een pauze mag ook zonder plan of reden.
Tot slot
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Bekijk mijn trajecten of lees meer over coaching in Alkmaar. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen.
Lees ook
- Altijd maar doorgaan, ook in de vakantie? Zo vind je meer rust
- Waarom zoveel vrouwen uitgeput aan de zomervakantie beginnen (en hoe jij dat dit jaar anders kunt doen)
- Ik dacht dat deze vakantie mij energie zou kosten…
- Waarom rust en reflectie in januari zo belangrijk zijn voor een goed begin van het jaar.
