Laatst bijgewerkt op
Soms is er één zin die je leven in tweeën breekt. Voor mij waren dat de woorden van mijn fysiotherapeut: “Je moet hulp zoeken.” In dit persoonlijke artikel vertel ik over de geboorte van Riff, de druk om sterk te blijven en waarom echte kracht soms begint bij loslaten.
Het moment dat eigenlijk één van de mooiste uit mijn leven had moeten zijn, werd iets heel anders. Toen Riff werd geboren, stortte mijn wereld in. Zijn geboorte verliep totaal anders dan ik had gehoopt. Hij had het bijna niet overleefd en op datzelfde moment voelde het alsof de grond onder mij wegzakte.
Daarbovenop kwam nog iets anders. Een paar maanden vóór de zwangerschap van Riff had ik een miskraam gehad. Ik dacht dat ik dat verlies een plek had gegeven, maar in de chaos en angst rond zijn geboorte kwam alles opnieuw naar boven. Alle verdriet, alle spanning en alle boosheid die ik had weggestopt, kwam in één klap terug. Het werd te veel om alleen te dragen.
Jarenlang geloofde ik dat sterk zijn betekende dat je alles zelf moest dragen. Dat je moest doorzetten, volhouden en niet mocht toegeven. Maar na zijn geboorte lukte dat niet meer. Het was alsof mijn lichaam en mijn geest samen zeiden: “Tot hier.” Ik kon alleen maar huilen.
In dit artikel
De druk om sterk te blijven
Ik was iemand die niet snel om hulp vroeg. Ik had mezelf aangeleerd dat ik alles alleen moest kunnen. “Niet piepen maar doorgaan” was jarenlang mijn overlevingsmechanisme.
Toch merkte ik steeds duidelijker dat het me uitputte. Uiteindelijk kwam ik op een punt waarop ik het simpelweg niet meer alleen kon.
“Je moet hulp zoeken”: een eerlijke maar confronterende boodschap
De woorden kwamen van iemand die zag wat ik zelf nog probeerde te verbergen. Hoewel het voelde als falen, was het eigenlijk een spiegel die ik nodig had. Op dat moment brak ik, maar niet om kapot te gaan.
Ik brak open.
Voor het eerst vroeg ik om hulp. En uiteindelijk deed ik dat ook echt. Dat was het begin van mijn herstel, mijn groei en mijn bewustwording.
Hoe deze ervaring mij gevormd heeft als coach
Door Riff, en door die ene zin, ben ik anders gaan kijken. Naar mezelf, maar ook naar wat kracht werkelijk betekent. Hulp vragen is geen zwakte; het is juist moed. Daarom wil ik vrouwen meegeven dat je niet hoeft te wachten tot je instort.
Wat ik je wil meegeven
- Je hoeft niet alles alleen te dragen.
- Je hoeft niet sterk te zijn op een manier die je breekt.
- Je mag om hulp vragen, juist voordat het te veel wordt.
Herken jij jezelf in dit verhaal? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee. Je bent niet alleen.
Veelgestelde vragen over hulp zoeken
Is hulp vragen een teken van zwakte?
Nee. Het voelt misschien als falen, maar hulp vragen vraagt juist moed. Het is vaak het begin van herstel en groei.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Liefst voordat het te veel wordt. Merk je dat je vooral doorgaat, dat je uitgeput raakt of dat verdriet en spanning blijven terugkomen, dan is dat een goed moment. Bij ernstige klachten kun je ook altijd bij je huisarts terecht.
Wat betekent kracht dan wel?
Niet alles alleen dragen, maar durven voelen wat er is en jezelf toestaan om steun te vragen.
Tot slot
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Bekijk mijn trajecten of lees meer over coaching in Alkmaar. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen.
