Laatst bijgewerkt op
Voor veel vrouwen is januari het moment om vooruit te kijken. Niet om alles anders te doen, maar om bewuster stil te staan bij hoe je wilt leven. In dit artikel vertel ik waarom ik in november voor het eerst alleen op reis ging, wat dat me liet voelen en hoe daaruit de Woman First Retreat ontstond.
Misschien voel je dat je dit jaar niet nóg harder wilt rennen. Dat je toe bent aan minder moeten. Meer rust. Meer ontspanning. En beter voor jezelf zorgen, niet pas als alles af is.
Dat gevoel herken ik. Ik besloot daarom om voor het eerst alleen op reis te gaan.
In dit artikel
Waarom ik besloot iets voor mezelf te doen
In november ben ik voor het eerst alleen op reis geweest. Iets wat ik al langere tijd wilde doen. Niet om te ontsnappen, maar om even afstand te nemen van mijn dagelijkse leven. Niet omdat ik alles los wilde laten, maar omdat ik dit voor mezelf wilde doen.
En na die soloreis merkte ik dat er iets was verschoven. Niet omdat alles ineens makkelijk werd, maar omdat ik me sterker voelde. Ik had dit voor mezelf gedaan. En dat gaf me vertrouwen.
Dat gevoel “ik kan dit” nam ik mee naar huis. En het werkt nog steeds door.
Wat alleen reizen mij liet voelen
Toen ik alleen reisde, deed ik alles zelf. Ik regelde mijn reis, mijn verblijf, mijn planning. Ik dacht overal over na en stond er alleen voor. En juist dat maakte me sterker.
Maar ik merkte ook iets anders. Hoe fijn het soms zou zijn geweest als ik niet alles zelf had hoeven regelen. Niet omdat ik het niet kon, maar omdat het rust geeft als je even nergens aan hoeft te denken. Ook miste ik het om mijn ervaring te delen met anderen. Ik voelde me soms best alleen.
In diezelfde periode zag ik de retreat die ademcoach Lea hostte. Toen ik de foto’s zag, wist ik het meteen. En zo ontstond het idee voor de Woman First Retreat: voor vrouwen die zichzelf op nummer één willen zetten en willen groeien in zelfvertrouwen.
Waarom deze retreat anders is
Er zijn veel retreats voor vrouwen. Maar veel daarvan vragen alsnog veel van je. Je moet zelf je reis plannen. De vlucht komt er nog bij. Het programma zit vol. Of het blijft vooral bij voelen, zonder dat je er iets praktisch aan overhoudt.
De Woman First Retreat is bewust anders. Vanaf het moment dat we samen vertrekken vanaf Schiphol, word je door ons begeleid. Je reist samen heen en samen terug. Je hoeft niets te plannen of te organiseren. Het programma is niet vol: er is ademwerk en ontspanning, een activiteitenprogramma, maar ook ruimte om niets te hoeven doen. Geen prestatiedruk. Geen zweverigheid. Wel rust, helderheid en vooral vertrouwen in jezelf.
Tijdens de retreat
- begeleidt Lea het ademwerk en de ontspanning;
- geef ik een praktische workshop over jezelf op nummer één zetten, beter naar jezelf luisteren en duidelijkere keuzes maken;
- verblijf je op een fijne locatie met een privéchef die voor je kookt;
- is er begeleiding gedurende de hele week.
Je hoeft niets te regelen. Je hoeft nergens rekening mee te houden. Je mag er gewoon zijn. In rust, in ontspanning en op jouw tempo.
Van nieuwe intenties naar bewuste keuzes
Januari gaat voor mij niet over goede voornemens. Het gaat over intenties. Hoe wil ik me voelen dit jaar? Hoe wil ik met mezelf omgaan? Wat mag anders?
Die vragen brachten me bij iets belangrijks: soms zit groei niet in meer doen, maar in jezelf iets gunnen. En soms is het krachtig om het niet alleen te hoeven doen.
Wil je beter voor jezelf zorgen, met meer rust keuzes maken en meer vertrouwen in jezelf krijgen, en vind je het fijn als alles voor je geregeld is? Dan kan deze retreat een mooie manier zijn om daar bewust aan te werken.
Veelgestelde vragen over alleen reizen en de retreat
Wat levert alleen op reis gaan je op?
Voor mij vooral vertrouwen. Doordat ik alles zelf deed en er alleen voor stond, voelde ik me daarna sterker. Dat gevoel van “ik kan dit” nam ik mee naar huis.
Waarom kiezen voor een begeleide retreat in plaats van alleen reizen?
Omdat het rust geeft als je even nergens aan hoeft te denken en je je ervaring kunt delen met anderen. Bij de Woman First Retreat is alles geregeld en reis je samen heen en terug.
Wat is het verschil tussen een voornemen en een intentie?
Een voornemen gaat vaak over iets wat je moet doen. Een intentie gaat over hoe je je wilt voelen en hoe je met jezelf wilt omgaan. Dat geeft meer ruimte en minder druk.
Tot slot
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Bekijk mijn trajecten of lees meer over coaching in Alkmaar. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen.
