Laatst bijgewerkt op
Verlang je naar een week waarin niets hoeft? De Woman First Retreat is een 7-daagse retreat voor vrouwen in Zuid-Spanje, met rust, ontspanning en ruimte voor jezelf in een kleine groep met persoonlijke begeleiding. In dit artikel lees je wat je kunt verwachten en voor wie de retreat is.
Veel vrouwen dragen, geven, zorgen en regelen. Ze houden alles draaiende en lopen zichzelf onderweg ongemerkt voorbij. Juist voor hen is deze retreat: een week om te vertragen, te voelen en opnieuw voor jezelf te kiezen.
In dit artikel
Wat is de Woman First Retreat?
Een kleinschalige retreatweek in Zuid-Spanje, begeleid door mij en ademcoach Lea, in samenwerking met Maia Retreats. Alles is voor je geregeld: we vertrekken samen vanaf Schiphol en reizen ook samen weer terug. Je hoeft niets te plannen of te organiseren.
Geen vlucht uit je leven, maar juist een pauze ín je leven.
Wat kun je verwachten?
Onder andere
- ademwerk met ademcoach Lea;
- yoga en sportmomenten;
- een wellnessmiddag;
- de workshop ‘Zo zet jij jezelf op nummer één’;
- een privékok die dagelijks voedzame maaltijden bereidt;
- volop ruimte om te wandelen, te lezen, te zwemmen of niets te doen.
Er is geen strak programma en niets is verplicht. Niets hoeft, alles mag.
Voor wie is deze retreat?
Voor vrouwen die veel zorgen voor anderen, zichzelf vaak op de laatste plaats zetten en behoefte hebben aan rust en ontspanning. Voor vrouwen die willen vertragen zonder zweverigheid en praktische inzichten zoeken die passen in hun dagelijks leven. Je hoeft niet uitgeput te zijn en je hoeft niets te fixen. Je bent welkom zoals je bent.
Praktisch
De retreat duurt zeven dagen en is kleinschalig, met maximaal 9 deelnemers. Actuele data, prijzen en beschikbaarheid vind je op de retreatpagina. Lees ook hoe de eerste editie was.
Veelgestelde vragen over de retreat in Zuid-Spanje
Hoe lang duurt de retreat?
Zeven dagen, in Zuid-Spanje.
Hoe groot is de groep?
Maximaal 9 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Moet ik zelf mijn reis regelen?
Nee. We vertrekken samen vanaf Schiphol en reizen samen terug. Alles is voor je geregeld.
Is het programma verplicht?
Nee. Er is een aanbod van ademwerk, yoga, sport, wellness en een workshop, maar je volgt je eigen tempo en mag ook gewoon niets doen.
Tot slot
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Bekijk mijn trajecten of lees meer over coaching in Alkmaar. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen.
