Laatst bijgewerkt op
Dit jaar heeft me opnieuw geraakt. Ik mocht veel vrouwen begeleiden die moe waren, vastliepen of zichzelf steeds verder vergaten. In dit artikel kijk ik terug op mijn jaar als vrouwencoach: op de herkenning tussen vrouwen van alle leeftijden en op de kleine verschuivingen met grote impact.
Vrouwen die bij mij kwamen omdat ze moe waren. Omdat ze vastliepen. Omdat ze vooral bezig waren met zorgen voor anderen en zichzelf steeds verder vergaten.
In dit artikel
Zo wil en kan ik niet langer doorgaan
Als vrouwencoach werkte ik het afgelopen jaar met vrouwen die voelden: zo wil en kan ik niet langer doorgaan. De vrouwen die ik begeleidde, verschilden in leeftijd, achtergrond en levensfase. Van twintigers tot mijn oudste klant van 79 jaar. En toch was er zoveel herkenning.
Ze zorgden. Ze hielden alles draaiende. En ondertussen raakten ze steeds verder van zichzelf verwijderd.
Samen zitten, delen en soms stil zijn
In de sessies, workshops en trajecten zaten we samen. Er werd verteld. Er werd gezwegen. Er werd gelachen. En soms gehuild.
Het ging dit jaar niet over veranderen wie je bent. Het ging over weer voelen. Dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen. Dat je ook aan jezelf mag denken. Dat je jezelf niet steeds hoeft opzij te zetten.
Wanneer je jezelf steeds wegcijfert
Veel vrouwen die ik het afgelopen jaar zag, waren gewend zichzelf weg te cijferen. Ze vonden zichzelf niet belangrijk genoeg. Voelden zich schuldig als ze tijd of aandacht aan zichzelf gaven. En gingen toch weer door. Totdat er iets begon te verschuiven.
Kleine verschuivingen, grote impact
Die verschuivingen waren vaak klein, maar voelbaar.
Wat ik zag veranderen
- Meer rust in het lijf.
- Minder spanning.
- Weer blij kunnen zijn met wie je bent.
- Jezelf weer kunnen waarderen en trots kunnen zijn op jezelf en op de keuzes die je maakt.
Dankbaar terugkijken
Ik kijk met dankbaarheid terug op alles wat dit jaar heeft gebracht. Op de vrouwen die ik heb mogen begeleiden in hun proces van zelfzorg en persoonlijke groei.
Ook komend jaar blijf ik vrouwen inspireren om zichzelf niet te vergeten, goed voor zichzelf te zorgen en zichzelf vaker op de eerste plaats te zetten, zonder schuldgevoel.
En als je iets wilt delen, mag je me altijd een berichtje sturen naar info@viviantuin.nl.
Veelgestelde vragen over coaching voor vrouwen
Voor welke leeftijd is coaching bij Vivian Tuin?
Voor alle leeftijden. Ik begeleid vrouwen van twintig tot en met in de zeventig. Wat ze gemeen hebben, is dat ze veel zorgen voor anderen en zichzelf onderweg vergeten.
Moet ik veranderen wie ik ben?
Nee. Coaching gaat niet over veranderen wie je bent, maar over weer voelen dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen.
Wat verandert er meestal door coaching?
Vaak zijn het kleine, voelbare verschuivingen: meer rust in je lijf, minder spanning, weer blij zijn met wie je bent en trots op de keuzes die je maakt.
Tot slot
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Bekijk mijn trajecten of lees meer over coaching in Alkmaar. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen.
